Bebas kata – Memiliki wajah sehat dan glowing tentu dambaan semua orang. Semua orang berlomba-lomba untuk bisa mendapatkan wajah sehat dan wajah glowing guna menambah rasa percaya diri tampil di muka umum.
Berkembang pesatnya brand skin care, kosmetik menjadikan tolak ukur bahwa setiap orang khususnya kaum hawa begitu menambahkan wajah yang sehat. Wajah glowing dan sehat selain mampu menambah kepercayaan diri, juga merupakan salah satu aset dari Allah yang patut kita jaga, sebagai bentuk dari rasa syukur kepada Allah.
Wajah sehat dan glowing tentunya tidak serta merta hadir begitu saja. Ada banyak effort yang mesti dilakukan guna menjaga kesehatan wajah dan juga membuatnya nampak cerah selalu. Dewasa ini kita tidak lagi dihadapkan dengan kesulitan menjaga kesehatan wajah, ada banyak sekali produk skin care yang bisa membantu kita.
Namun, selain menjaga kesehatan wajah dari luar, ada baiknya kita juga menjaga kesehatan wajah luar dalam. Berikut, beberapa tips membuat wajah sehat dan glowing luar dalam sejak dini ….
Tips Wajah Glowing dan Sehat Luar Dalam Orang Sejak Dini
Gak meluluh wajah sehat dan glowing hanya digandrungi para kaum hawa. Kaum adam pun juga harus memperhatikan kesehatan wajah yang merupakan amanah dari Tuhan. Wajah yang sehat sudah pasti akan memancar cahayanya, dalam artian akan glowing dengan sendirinya.
1. Perhatikan Apa yang Kita Makan dan Minum
Tahu gak sih kalo ada makanan yang bisa merusak kulit wajah? Yap! Makan memang merupakan kebutuhan wajib setiap orang, tanpa makan kita tidak akan mendapat energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, perlu diingat makanan yang kita makan juga akan mempengaruhi bagian tubuh yang lain, termasuk wajah.
Makanan yang masuk ke dalam tubuh seperti manifes jangka panjang pada kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh, akan berpotensi meningkatkan insulin di dalam tubuh yang memicu jerawat.
Makanan yang mengandung terlalu banyak gula tambahan dan pemanis tambahan dapat mempengaruhi penurunan kolagen dan elestisitas kulit. Makanan pedas yang bisa beresiko memicu peradangan kulit wajah.
Dan untuk minimum, ada baiknya perbanyak air putih yang sehat untuk tubuh. Jauhi minuman beralkohol yang dapat merusak tekstur kulit, menyebabkan dehidrasi dan mengurangi daya kelembapan kulit.
Untuk membuat kulit wajah sehat dan glowing, hendaklah dari sekarang kita menjaga asupan makanan yang sehat. Jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan seperti daging berlemak tinggi, daging olahan, produk susu, cokelat, cabe, seblak dan lain-lainnya. Serta perbanyak makanan yang sehat untuk tubuh seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
2. Menjaga Kesehatan Wajah dari Luar
Untuk membuat kulit wajah sehat dan glowing, tentunya tidak mudah, butuh efort yang melibatkan banyak waktu, uang dan tenaga. Selain dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh, kita juga penting untuk tetap menjaga kesehatan kulit wajah dari luar seperti penggunaan skin care agar skin barier kita tetap terjaga dari luar.
Skin care di jaman sekarang sudah sangat mudah untuk kita temu, ada beragam skin care yang bisa kita pilih sesuai jenis kulit dan tentunya kantong pribadi.
3. Olahraga
Yap! Olahraga gak melulu soal menjaga kesehatan jantung, paru-paru, hati dan fisik lainnya. Berolahraga secara teratur memiliki beragam manfaat seperti membuat sirkulasi darah menjadi lancar, terhindar dari stres, memperlambat penuaan dini dan bisa menjadi detox untuk tubuh.
Manfaat olahraga yang dirasakan tubuh, juga akan berdampak pada kulit wajah yang membuat wajah jadi sehat dan glowing.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Wajah Agar Wajah Glowing dan Sehat
Alasan terpenting menjaga kesehatan wajah yaitu, pertama wajah merupakan bagian tubuh yang menjadi identitas pertama manusia. Kedua, wajah yang sehat dan glowing menandakan jiwa dan fisik yang sehat. Ketiga, wajah merupakan amanah dari Allah yang harus di jaga.
Tolak ukur menilai seseorang memang bukan hanya sebatas fisik, apalagi wajah seseorang. Memang kebaikan hati lebih penting dari keindahan wajah, tapi jangan jadikan hal ini sebagai dalil untuk bermalas-malasan menjaga apa yang sudah Allah titipkan pada kita.
Menjaga kesehatan wajah, merupakan bukti bahwa kita bersyukur atas apa yang diamanahkan Allah kepada kita semua. So, jadi itulah beberapa tips membuat wajah sehat dan glowing. Semoga bermanfaat.
Penulis : Annisa Adelina